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Alimentación para corredores - Nicolás Aubineau

Alimentación para corredores - Nicolás Aubineau

Recetas y consejos de nutrición para optimizar el rendimiento físico.

Autor: Nicolás Aubineau.

128 págs (todo color) - Formato: 15 x 22 cms.

Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital, pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro, encontrarás un programa de entrenamiento completo, consejos de nutrición para antes, durante y después de una carrera, y trucos para alcanzar tu máximo potencial.

https://www.youtube.com/watch?v=VPtuCaWv0QI

Editorial : Albatros

 

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